Tidur merupakan suatu keharusan untuk bisa melakukan kegiatan di hari
berikutnya. Durasi tidur pada malam hari ternyata sangat mempengaruhi
kesehatan tubuh seseorang, apalagi pada anak-anak.
Sebuah
penelitian yang melibatkan 142 siswa sekolah dasar dilakukan untuk
membandingkan jumlah jam tidur dengan kinerja keterampilan akademik.
Bila jam tidur anak-anak kurang dari sembilan jam biasanya menemukan
kesulitan dalam belajar di sekolah keesokan harinya.
Anak-anak
berusia enam dan tujuh tahun yang kurang tidur cenderung akan sulit
berkomunikasi dan mengerjakan matematika. Keahlian mengeja, tata bahasa
yang digunakan, serta pemahaman mereka juga terganggu. Memori dan
kemampuan belajarlah yang terpengaruh.